DRINK A DIETA: QUALI SI E QUALI NO

Sicuramente nessun cocktail va bene per mantenere la linea, e se si cerca di dimagrire questo è sicuramente da evitare. Tuttavia è normale che quando si esce la sera, magari in un locale, sia quasi irrinunciabile prendere qualcosa da bere.
In questo caso è necessario fare chiarezza su quali siano i drink meno dannosi per non riprendere il peso perso o non presentarsi bene alla prova costume. In linea di massima si può dire che tutti i derivati del rum e della vodka risultino particolarmente dannosi per la dieta, mentre quelli più salutari siano a base di acqua tonica o, più in generale, bevande analcoliche.
In ogni caso, è bene ricordarsi che le calorie aumentano proporzionalmente ai gradi del nostro drink, in quanto è l'alcohol la vera e propria fonte calorica di ogni cocktail, per cui tutti i superalcolici sono più inadatti per stare in forma rispetto a vini o birre.

I MIGLIORI
☺ MIMOSA (Champagne, succo d'arancia) 75 kcal
☺ VODKA SODA (Vodka, acqua tonica) 95 kcal
☺ MARTINI DRY (Gin, Vermouth) 97 kcal
☺ MARGARITA (Tequila, Cointreau, lime) 106 kcal
☺ PORTO (liquore) 128 kcal

I PEGGIORI
‼ COSMOPOLITAN (Vodka, Cointreau, lime, mirtillo rosso) 810 kcal
‼ WHITE RUSSIAN (Vodka, liquore al caffè e crema di latte) 450 kcal
‼ IRISH CREAM (liquore) 450 kcal
‼ PINA COLADA (rum, succo d'ananas, latte di cocco) 378 kcal
‼ BOURBON (liquore) 70 kcal ogni shot